洛阳阳光医院男科医生指出：当男性身体出现男科疾病的时候，才追悔莫及，发现身体健康的重要性，想必这是很多在外奋斗男性的心声。

　　近年来，男科疾病的发病率逐渐上升，前列腺炎、阳痿早泄、弱精症等成为困扰男性健康的问题。只有做好相关的疾病预防工作，才能避免疾病烦扰。那么，男科疾病怎么预防?

　　戒烟限酒

　　经常吸烟的人其精子质量也会下降，且精子畸形率也会上升，会严重影响生育能力。适当饮酒可以促进血液循环，一旦过度饮酒，容易损害肝脏功能，同时，酒能破坏精子膜结构，使精子发生畸变或活力减弱，影响男性生育能力。

　　注意个人卫生

　　一旦受到细菌感染或病毒入侵，患上前列腺炎、阴囊炎等疾病的几率也会大大上升。所以，男性朋友们平时一定要做好个人卫生的清洁工作;要勤换洗内裤;勤洗澡。

　　不可过度纵欲

　　过度纵欲是引起性功能障碍的主要原因，过度纵欲容易伤肾耗精，导致出现头晕、耳鸣、阳痿早泄等症状。所以，性生活要适当节制，不可过度纵欲。此外，男性应当每天清洗私处，以免滋生细菌导致疾病。

　　适当锻炼

　　多锻炼身体，比如慢跑、深蹲、打球等。平时积极锻炼可以改善身心状态，提高身体的协调性，促进身体内分泌平衡，有利于机体代谢，也可以间接提高生殖系统的功能。

　　不要盲目进补

　　建议男性朋友多吃含锌的食物，如鱼肉、核桃、羊肉、鸡蛋等。平时要清淡饮食，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强及油腻的食品，否则会导致前列腺反复充血，并增加患病风险。

　　定期体检

　　成年男性应定期到医院做检查，正确认识男科疾病会带来的伤害，提高健康意识。做到早发现早治疗，防止病情发展。

　　洛阳阳光医院男科医生指出：身体健康是1，后面的是0，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0。患上男科疾病后会严重影响男人身心健康发展，日常生活当中，应该注意做好相关预防措施，减少患病几率。如果存在阳痿早泄、前列腺炎等男科问题，应该及时到正规医院进行规范诊疗。